Для практикующих и тех, кто хочет присоединиться к группам, но по каким-то причинам не может, предлагаю видео материал. На видео представлена практика Хатха Йоги с Корректным Подходом к Позвоночнику в асанах от инструктора московской школы «Ваджра» Ирины Межаковой. Эту практику можно выполнять самостоятельно. Для практикующих в группах — это отличная помощь в моменты моего отсутствия, для только мечтающих — возможность познакомиться с практикой и в будущем присоединиться к нашему теплому коллективу.
Люд, вопросов действительно нет…но мне просто нравится!
Это чудесно когда работаешь над собой! Я поверила в себя.
Наташа, я очень рада, что нашелся способ для тебя заняться практикой))).
Спасибо, Людочка!
Это как раз для меня!
На здоровье! Если возникнут вопросы в процессе практики — задавай. Хотя там инструктор великолепно все объясняет.