Инфографика о вредных и опасных видах подвижности позвоночника

Рекомендую для внимательного просмотра очень наглядную инфографику, которая показывает опасности, ожидающие тех, кто еще не понимает биомеханику тела.

Йога призвана облегчать жизнь, избавлять от страданий, а не создавать новые проблемы.

 

10362366_1068035876544146_85357811683926634_n 10420366_1068035879877479_7947400579730050859_n 11024207_1068035743210826_5769080401373771771_n 11025667_1068035823210818_5684693415327475260_n

 

Авторы Александр Кропивко и Елена Черненькая — грамотные инструкторы Ваджра йоги (корректный подход к позвоночнику).

Инфографика о вредных и опасных видах подвижности позвоночника: 4 комментария

  1. спасибо. оч.хорошие иллюстрации. книга Пахомова — настольная

    • Как я рада это слышать! Спасибо за отклик. Вышла еще одна книга — «Корректный Подход к Позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги» Александра Кропивко, опытнейшего преподавателя Ваджры. https://www.facebook.com/SFAindailylife/
      Вы практикуете йогу?

  2. В Сурья Намаскар как раз много таких прогибов назад. Везде этот комплекс преподносится, как самый простой и доступный всякому. Однако это далеко не так. Пробовал заниматься сам — в результате боли в пояснице. И не сказать, чтобы очень уж старался и форсировал. Делал все аккуратно. Так вот.

    • Спасибо, Игорь, за Ваш отзыв! К сожалению, очень многие виды «физкультурного оздоровления» преподносятся как самые простые, доступные и результативные и совсем не учитывают строение и биомеханику тела. Грустно, что понимание приходит через боль. Рекомендую прочесть книгу моего учителя (ссылка на книгу есть на главной странице слева). Если у Вас есть все же желание заниматься, то могу порекомендовать видео уроки тут на сайте от грамотного преподавателя корректного подхода к позвоночнику. http://yoga-pmr.com/video-praktika/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*