Аутентичное движение «Свидание с собой»

Аутентичное движение — это и медитативная практика, и творчество, и, частично, психотерапевтический процесс, которые ведут к более глубокому контакту с собой через созерцательное исследование глубинных импульсов и позволение им случаться Continue Reading →

Летнее расписание. Изменения.

На летний период занятий по вторникам и четвергам в 17.45  не будет. По пятницам в 17.30 тоже занятие отменяется на летний период. При возвращении из отпусков и желании возобновить именно Continue Reading →

Учимся дружить с позвоночником

«Здоровое тело — гостиная для души. Больное — тюрьма» Ф. Бэкон Часто ли мы, прежде, чем сделать резкое движение, успеваем подумать, как и за счет чего происходит это движение?

Бандхи или самомассаж внутренних органов, продолжение (видео демонстрация)

Начало в предыдущей статье. Сейчас мы коснемся более сложных техник, основанных на базовых навыках из предыдущей статьи. Все ниже описанные практики очень эффективны и достаточно просты в освоении, если проявлять Continue Reading →